Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 

2457 ккал Жир: 134,77г | Белк: 93,11г | Углев: 236,58г.   Завтрак: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Жареное Яйцо. Обед: Поджаренный Белый Хлеб, Sergio Горячий Овощной Ролл, Sergio Пицца с Шпинатом . Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Перекус/Другое: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Coca-Cola Energy без Сахара , Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос. подробнее ...
2462 ккал Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

91 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Юля, красивые плечи)) Давно не было фото из зала 
11 янв 21 написано членом: Irba9
Спасибо, Ирин 😍 Я не умею нормально фотографироваться, у меня или лицо кривое или поза корявая 🤣 
11 янв 21 написано членом: diana28ru
У меня с этим тоже проблемы😆 
11 янв 21 написано членом: Irba9
Надо у кого-нибудь мастер класс нам брать 😄 Мне на самом деле просто как-то неловко из-за того, что кто-то это заметит, поэтому в режиме ‘пока никто не видит’ фоткаюсь по-быстрому 😂 
11 янв 21 написано членом: diana28ru
Юля, у меня тоже самое, по-быстрому, и как получится😆 У нас в клубе есть один парень качок, так он после каждого подхода делает фото😆 
11 янв 21 написано членом: Irba9
А зачем фоткаться в спортзале , да ещё после каждого подхода?? 
11 янв 21 написано членом: Елена ПрекраснаяТ
Я, конечно, понимаю, что девочки этим грешат.... некоторые только и ходят «за селфи из зала». Да ещё в таких позах фоткаются 🤭😅 Но вот парней снимающихся не видела никогда... это что ж за такой нарцисс? 😆 
11 янв 21 написано членом: diana28ru
Я вообще телефон частенько забываю где-нибудь, а вспоминаю только когда музыка в наушниках пропадает 🤣 
11 янв 21 написано членом: diana28ru
Юля, да, он ещё и постоянно меняет одежду)) Иногда ходит в белых леггинсах и с девушками я его не видела))  
11 янв 21 написано членом: Irba9
Девушек, которые приходят в зал покрамоваться сразу видно по рампущенным волосам 
11 янв 21 написано членом: нина_syuga
😍😍😍 
11 янв 21 написано членом: evagomel
Нина, и ещё за километр несёт духами 😆 
11 янв 21 написано членом: diana28ru
Ева, 😘 
11 янв 21 написано членом: diana28ru
Ир, я у нас один раз видела в лосинах чувака. Только в чёрных. Было ощущение, что я на балет пришла 😅 Ваш в белых - это 100 % какой-то ‘особенный’ 😁 
11 янв 21 написано членом: diana28ru
Добрый день. Как кардио и силовые чередуете? Спасибо заранее  
11 янв 21 написано членом: ATAMAN-95
Атаман, 3 раза силовые (пн, ср, пт), 3 раза бег (вт, чт, сб). Стараюсь этого графика придерживаться, но иногда корректирую в зависимости от занятости и обстоятельств 😁 
12 янв 21 написано членом: diana28ru
Спасибо огромное за ответ! С уважением. 
15 янв 21 написано членом: ATAMAN-95

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


diana28ru-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.