larisa.ledkova- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя larisa.ledkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

688 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 42,40г | Углев: 49,84г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Чай. Ужин: Куриные Котлеты в Духовке, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larisa.ledkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larisa.ledkova- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

larisa.ledkova-Изменение Веса