quittra- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя quittra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1874 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 122,32г | Углев: 189,01г. Завтрак: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Fazer Ekologiska Råghalvor, Kokt Ägg, Bregott Ekologisk, Body Science Milk & Oats. Обед: Surdegsbröd, Pokebowl. Ужин: Arla Crème Fraîche, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Köttgryta. Перекус/Другое: Red Delicious Äpplen, Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Apelsiner, Kaffe med Mjölk. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Steg - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quittra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quittra- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

quittra-Изменение Веса