OfficeQueen- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя OfficeQueen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1112 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 94,50г | Углев: 99,27г. Завтрак: Kokt Ägg, Naturdiet Shake Mint Chocolate, Friggs Majskakor Ost. Обед: Friggs Majskakor Ost, Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Ужин: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Garant Salame Milano , Quorn Färs, Garant Ekologisk Tomatpuré, Spetskål, Vitlök, Gullök, Zucchini. Перекус/Другое: Rostade Saltade Cashewnötter, Gala Äpplen, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OfficeQueen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OfficeQueen- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

OfficeQueen-Изменение Веса