Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 35,89г | Белк: 70,67г | Углев: 155,65г.
Завтрак: Махеевъ Джем Малиновый, Солнцепек Блинчики без Начинки, Сахар, Кофе Эспрессо. Обед: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Гречка Вареная, Fish House Хек, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Подсолнечное Масло. Ужин: Махеевъ Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Fish House Хек Филе Медальон, Premier Of Taste Чернослив. Перекус/Другое: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Сахар, Огурец (без Кожуры), Кофе Эспрессо, Сахар. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
