Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anastasha1903
Журнал
11 янв 21
anastasha1903- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя anastasha1903
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Новая жизнь... начало!
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1336 ккал
Жир: 52,00г | Белк: 105,33г | Углев: 111,49г.
Завтрак:
Fazer Хлебцы Crisp Rye, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо.
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная.
Ужин:
Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2268 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
163 Сторонников
Поддержка
Комментария
у меня тоже начало
10 янв 21 написано членом:
ledyin23
Успехов 👋😊
11 янв 21 написано членом:
Ирина Чапчикова
я смотрю не я одна новую жизнь с 11го января начинаю 😀🙌
11 янв 21 написано членом:
Ledi_JuliBel
И у меня новая жизнь)))
11 янв 21 написано членом:
coldatovaelena1206
тоже решила сегодня начать
11 янв 21 написано членом:
dzhanaralieva88
Удачи Вам на этом пути!
11 янв 21 написано членом:
LilyAleks
Молодчина 👍
11 янв 21 написано членом:
natalya.nikitina.2015
anastasha1903-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю