Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anastasha1903
Журнал
11 янв 21
anastasha1903- Журнал, 11 янв 21
Параметры Пользователя anastasha1903
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Новый год прошел хорошо, жееееесть набрала
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2021:
1336 ккал
Жир: 52,00г | Белк: 105,33г | Углев: 111,49г.
Завтрак:
Fazer Хлебцы Crisp Rye, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо.
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная.
Ужин:
Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2268 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
anastasha1903-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю