Elieranna- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя Elieranna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pessoal, voçês achão que estou indo bem?

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1372 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 51,46г | Углев: 212,85г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Обед: Fortaleza Sortidos Doce, Carne de Panela, Arroz Branco. Ужин: Fortaleza Sortidos Doce, Bordon Feijoada, Arroz Branco. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Richester Escureto, Richester Escureto. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сгребание Листьев - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elieranna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elieranna- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

Elieranna-Изменение Веса