love2educate- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

I know that when I put this higher weight, it’ll drop tomorrow. Heavy leg day yesterday. Lifts getting back to highs. A little achy today. Going to do a little hike today!

104,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

2426 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 188,09г | Углев: 227,86г. Завтрак: Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Butter , Egg, Kodiak Cakes Power Cakes. Обед: Pizza with Meat. Ужин: Butter , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten), Broccoli . Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Apples, PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR. подробнее ...

3456 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey - I don't know what happened with my profile. I am responding on here because if I respond on there, I don't know if you will see it. It took all my followers and turned them into a request to follow. :( So frustrating. Hopefully it rights itself. Anyhow- enjoy your hike. I bet it will be beautiful. post pics. My area is so not scenic overall.

10 янв 21 написано членом: davidsprincess

I could see your post and respond, but it wouldn’t let me see your profile. No biggie! The pics will probably be familiar since we do this hike a lot! Plenty of scenery around here.

10 янв 21 написано членом: love2educate

Now I can’t read your post from notifications. Hopefully they figure it out.

10 янв 21 написано членом: love2educate

Enjoy your hike! Gloomy but not raining today, so that is good... Well here anyway. The sky looks brighter as I look south, so maybe you have it better your direction. You guys enjoy your day and your well used muscles!!!

10 янв 21 написано членом: melissatwa

Thanks Melissa! It’s not bad here. I should post a pic 😁

10 янв 21 написано членом: love2educate

the good pain

10 янв 21 написано членом: Cat Goat

It's good to know your fluctuation pattern :)

10 янв 21 написано членом: LaughingChevre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса