nimbusgb- Журнал, 07 янв 11

Параметры Пользователя nimbusgb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2011

130,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2011:

2124 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 79,41г | Углев: 179,07г. Завтрак: Butter, Carvery Cooked Ham, Mrs H.S. Balls Chutney, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: Chocolate Cupcake, butter spread, avocado fleash, lettuce, bread, chicken. Ужин: Red Table Wine, King Prawn Tikka Masala. Перекус/Другое: Mug of Coffee with Skimmed Milk, English Breakfast Tea, Semi-Skimmed Milk, 2.5 Tsp White Sugar. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, treadmill - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

nimbusgb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю