Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
20 янв 14
aland703- Журнал, 20 янв 14
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2014:
2515 ккал
Жир: 68,51г | Белк: 110,42г | Углев: 329,38г.
Завтрак:
Trader Joe's Power to The Greens, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Raspberries, Bananas, Flaxseed Seeds, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar, Oikos Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds.
Обед:
Bananas, Apples.
Ужин:
Parmesan Cheese (Shredded), Cabernet Sauvignon Wine, Minestrone Soup (Home Recipe), Potato Bread, Lasagna with Meat, Bahama Breeze Vine-Ripened Tomato Salad.
Перекус/Другое:
Raspberries, Oikos Greek Yogurt, Scotch.
подробнее ...
3247 ккал
Упражнение:
Сквош или Гандбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю