Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Desirre Rocha
Журнал
10 янв 21
Desirre Rocha- Журнал, 10 янв 21
Параметры Пользователя Desirre Rocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
meta atingindaaaaa ❤️
63 кг
Потеряно до сих пор:
63 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2021:
1476 ккал
Жир: 35,30г | Белк: 180,13г | Углев: 109,21г.
Завтрак:
Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia.
Обед:
Chicória, Rúcula, Peito de Frango, Tomates, Alface.
Ужин:
Ovo de Codorna, Pipoca, Patinho.
Перекус/Другое:
Peito de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Cottage (sem Gordura), Royal Gelatina sem Sabor, Banana Prata, Ovo.
подробнее ...
1720 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Desirre Rocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю