dt2008- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

117,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

3482 ккал

Жир: 122,39г | Белк: 139,04г | Углев: 502,03г. Завтрак: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Smucker's Red Raspberry Jam, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Bai Molokai Coconut, Bai Kula Watermelon, Burrito Bowl, Fresh & Easy Beans, Rice & Cheese Burrito, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips (Bag), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. Ужин: Skippy Creamy Peanut Butter, Shaw's Light Multi Grain English Muffin, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Matt's Munchies Island Mango, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop. Перекус/Другое: Archer Farms Freeze Dried Bananas, RxBar Blueberry. подробнее ...

4363 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса