Бриллиантик"💎- Журнал, 10 янв 21

Вес падает нелинейно. Взвешиваюсь ежедневно. Буду записывать только каждый пятый день. Вчера ела не считая. Иногда прям нет желания что то взвешивать и считать. В такие дни тянет на сладкое сильнее обычного. По опыту знаю, что сдерживаться - только усугублять РПП. Поэтому выбрала такую тактику - если наступает такой период, то я позволяю себе сесть и поесть что душе угодно (сладости). На следующий день хотя бы на них не смотрю.
Продолжаю кушать примерно до 1900. Бжу практически не соблюдаю, как получается короче.
Объёмы:
Талия 87 см
Живот под пупком 107 см
Бёдра 109 см
Нога самое объёмное место 66.5 см
Рука самое объёмное место 34.5
Шея 35.5 см

79,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

587 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 13,14г | Углев: 48,12г.   Завтрак: Чабан Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб. подробнее ...