sonnyjim97- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

2239 ккал

Жир: 28,67г | Белк: 89,21г | Углев: 196,76г. Завтрак: Fruity Teacakes, Light. Ужин: Morrisons Basmati Boil in The Bag Rice, asda chicken fillets, chopped tomatoes, fry light, white onion, tumeric, garam masala, cumin. Перекус/Другое: Aero Peppermint, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Carling Lager (Can). подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done 😊

10 янв 21 написано членом: marciaj77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса