Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 53,83г | Белк: 126,08г | Углев: 301,54г.
Завтрак: Националь Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Семена Чиа, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Золотой Изюм (без Косточек). Обед: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Булгур (Вареный), Говяжий Бульон. Ужин: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Бондюэль Молодая Кукуруза , Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annapplesss-Изменение Веса
|
