|
mulai down dan insekyur karena kata ibuk badan aku kurus ruuss jelek kayak bulekku yang kerempeng. Jahat bangetlah huhu..padahal makanku banyak kan ya..cuma sekarang gak pernah wo, jarang makan minyak, gula, udah itu aja loh huuu
|
2728 ккал
|
Жир: 84,49г | Белк: 90,06г | Углев: 406,88г.
Завтрак: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Telur, Mariza Mocha Topping, Carnation Krimer Kental Manis, Inafood Biskuit Hitam Manis, Garam, MEG Keju Serbaguna, Simba Choco Chips, Roti Putih. Обед: Saus Teriyaki, Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Garam, Gula Pasir, Sosis Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sawi Hijau, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Gula Pasir, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Forvita Margarine, Telur, Sosis Ayam, Sawi Hijau, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Apem, Donat Dilapisi Coklat, Hatari Malkist Original, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Mayora Zuperrr Keju, Susu (Susu Murni), Inafood Biskuit Hitam Manis, Gula Merah, Gula Pasir, Alpukat, Carnation Krimer Kental Manis, Sawo, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, DiabetaMil Sweetener, Mangga, Susu (Susu Murni), Carnation Krimer Kental Manis, Sawo. подробнее ...
|
|
 Комментария
emang kamu workout nya apa biasanya? keseharian kamu orangnya kamu aktif nggak?
10 янв 21 написано членом: puttry2330
|
waa metabolisme nya cepetya berati
10 янв 21 написано членом: aderahma
|
ga sendiri kok sis,kadang aku juga digituin sama keluarga atau temen wajar kalo kamu sedih dengernya tapi jangan lama" ya. Karna ini badan kita, kita yg ngerasain kan selagi sehat gapapa
10 янв 21 написано членом: gl0wup29
|
aku juga gitu ko tapi aku mah bomat karna aku emg suka kurus hehe
10 янв 21 написано членом: cadburry_
|
tak perlu dihiraukan, bro. itu hakmu mau punya badan kayak gimana pun, yg penting sehat
10 янв 21 написано членом: alyamuthia
|
aku juga gitu semua orang liat aku sekarang kata nya kekurusan malah jelek, padahal badanku masih agak gedean. Dulu pas gendutan dikatain sekarang kurusan dikatain juga hemm intinya semangat!
10 янв 21 написано членом: annaprm
|
dulu pas defisit, aku suka hit cardio aja .sekarang jarang wo jujur karena males hehe..bb udah langsing jarang wo .salah ya sebenernya..kan harus ttep wo.. ya kaya gini jadinya masa ototku kurang,,
10 янв 21 написано членом: lila fristi
|
makasih dukungannya temen2, emang ya dasar mulut orang bisanya komentar doang, padahal mereka juga belum tentu hidupnya lebih sehat dari kita
10 янв 21 написано членом: lila fristi
|
kegiatanku di rumah cuma di depan leptop aja sih, aku guru tapi WFH sejak corona, plg ya bersih2 rumah aja geraknya..
10 янв 21 написано членом: lila fristi
|
Tb nya berapa sis kalo boleh tahu
10 янв 21 написано членом: aderahma
|
150 aj kak
bb sekarang 42 an
10 янв 21 написано членом: lila fristi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lila fristi-Изменение Веса
|
