|
овсянка с молочным протеином, 167ккал. Давно я так скромно не завтракала))) вчера был небольшой срыв, расстроилась из-за того, что за неделю нормпльного питания вес не веинулся:( прилипший за праздники кг никуда не слился. Сегодня даю жкт отдохнуть.
|
1343 ккал
|
Жир: 67,01г | Белк: 80,07г | Углев: 109,22г.
Завтрак: Овсяная Каша на Воде, OATS Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Кокосом. Обед: Кокос, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Киноа (Вареный), Мистраль Гречка Отварная, Тофу крамбл со шпинатом. Ужин: Кокос, Тофу крамбл со шпинатом, Суп из чечевицы и зелёного горошка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Royal Forest Какао Бобы, Тёма Биолакт Кисломолочный, Царевны Полей Ячневые Палочки, Кокос, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Оладьи из яблок, Тёма Биотворог Классический. подробнее ...
|
|
 Комментария
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
10 янв 21 написано членом: novets
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
