Ikachan98- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя Ikachan98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1357 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 62,50г | Углев: 149,80г. Завтрак: Tempe Goreng, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Roma Biskuit Sari Gandum, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Обед: Tahu, Lemonilo Mie Goreng (Pedas Korea), Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Rebus. Ужин: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tomat, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu, Telur. Перекус/Другое: Calbee Wings Kris Bee Pillow. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ikachan98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ikachan98- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ikachan98-Изменение Веса