Ummya- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя Ummya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1352 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 47,35г | Углев: 188,25г. Обед: Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Orek. Перекус/Другое: Durian, Lanting Getuk Lanting Getuk, Chia Seed, Buah Naga. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ummya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ummya- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ummya-Изменение Веса