みふか- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

56,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

859 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 60,40г | Углев: 46,15г. Завтрак: シフォンケーキ. Обед: 卵, セブンイレブンみそ汁小松菜とほうれん草, 豚ロース, 鶏のもも肉, ごぼう, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, フジッコ大豆水煮. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю