Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1349 ккал
|
Жир: 30,71г | Белк: 68,67г | Углев: 208,41г.
Завтрак: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples. Обед: Dijon Mustard, Green Olives, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Ужин: Meat or Poultry Gravy with Wine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cauliflower, Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Masymas Reina Natillas Con Galleta, Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Jordans Country Crisp Strawberries, Alteza Galletas Maria Integrales, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Truffles, Alteza Galletas Maria Integrales. подробнее ...
|
|
|
|
