kawiener- Журнал, 09 янв 21

Hard week of sticking to goals. Huge payoff. Need to keep it up. Will not be this beg every week. This is post Christmas loss plus.. here on out will be not this a significant loss. Be good to yourselves!

83,6 кг Потеряно до сих пор: 41,5 кг.    Еще предстоит сделать: 20,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2062 ккал

Жир: 90,44г | Белк: 84,45г | Углев: 233,58г.   Завтрак: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Coffee, Casa Mamita Diced Tomatoes & Green Chilies, Naturegg Eggs. Обед: Evol Hawaiian Style Grilled Chicken. Ужин: Tierra De Queso Cheddar Jack Cheese Alternative Shred, C&W Petite White Corn, Bush's Best Seasoned Black Beans, Laura's Lean Beef Hamburger , Mission Tortilla Strips. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Trader Joe's Gingerbread Molasses Cookie Dough. подробнее ...