|
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА - БЖУ 50/30/20 - ЭТО ГРАМОТНОЕ СООТНОШЕНИЕ ЧТОБЫ МЕДЛЕННО ХУДЕТЬ?
|
1559 ккал
|
Жир: 67,48г | Белк: 81,51г | Углев: 144,44г.
Завтрак: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Обед: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Славянка Конфета Шоколадная. Ужин: Красный Октябрь Конфета Аленка, Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Островной Капуста Тушёная с Мясом. Перекус/Другое: Velada Перец Сладкий по-Домашнему, Домик в деревне Кефир 3,2%, Плов с Говядиной. подробнее ...
|
|
 Комментария
brusya все верно написала
10 янв 21 написано членом: puhlyk
|
Те, кто пишут, что она с ума сошла, блин, это же в процентах, скорее всего 😂 И на самом деле все индивидуально, кто-то на белках худеет здорово и чувствует себя также, кто-то на жирах, я на углеводах вот худею, так что попробуйте и то, и другое, и третье, можно ведь и эксперимент провести) Удачи вам 🍀
10 янв 21 написано членом: Sally Wayne
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89006792292
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
10 янв 21 написано членом: sos333
|
ДЕВОЧКИ 💃💃💃ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ‼️‼️‼️
1.🍋 Это похудение в команде, а именно чате Whats'App (где кроме участников группы видеть вас никто не будет).
2.🍋 Вы можете в любое время общаться с друг другом, делиться результатами и отчётами, фотографиями блюд, о том как прошёл день, в общем, о чем угодно.
3.🍋 Я всегда буду на связи по любым вопросам (вы можете писать в общий чат или лично мне)
4 .🍋 Вы избавитесь от лишних кг (в зависимости от начального веса) при соблюдении рекомендаций, я избавилась за месяц на 6 кг, и у вас получится ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
⠀5.Стоимость: без оплаты , безплатно 🌸🌸🌸 Участвуя Вы получите:
⠀🍋 Рецепты блюд 🍋 Рекомендации по питанию
🍋 Контроль процесса и наставничество
⠀
ОТ ВАС НУЖНО СДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ОДИН ШАГ - НАПИСАТЬ МНЕ:
🌿в Wats'app 89991756893
10 янв 21 написано членом: irap3247
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Inessa010973-Изменение Веса
|
