Cheylynn- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1114 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 82,09г | Углев: 112,05г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Обед: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Regina Fine White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Water , Pepsi Pepsi Zero Sugar, Parmesan Cheese (Grated) , Mamma Bella Cheese Garlic Toast, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Semolina (Cooked). Перекус/Другое: Baby Spinach, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Blueberries , Bananas . подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю