Pands1992- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Pands1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1686 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 123,53г | Углев: 119,42г. Завтрак: Waitrose Smooth Orange Juice, Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz BBQ Sauce, The Cheese Emporium Emmental Slices, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Waitrose Large Crusty Roll. Ужин: Waitrose Summer Fruits Juice - No Added Sugar, Birds Eye Frozen Peas, Tesco Broccoli Florets, Waitrose Scottish Salmon Fillets. Перекус/Другое: Coco Nutters Chocolate Dipped Vanilla Sticks, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

amazing loss 🎉

09 янв 21 написано членом: amcq1982

Thank you, looks like you are doing great too

09 янв 21 написано членом: Pands1992

Doing ok thanks, although I'm at a standing point so going to have to do something different I think...🤔 Or just get back to normal after the festivities 😉

09 янв 21 написано членом: amcq1982


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pands1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pands1992- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Pands1992-Изменение Веса