lydium- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1245 ккал

Жир: 78,54г | Белк: 60,94г | Углев: 75,92г. Завтрак: Pancake Syrup , Plain Pancakes , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Egg, Bananas. Ужин: Crackers, Ritz Crackers - Fresh Stack, Gouda Cheese , Cheddar Cheese . Перекус/Другое: Stouffer's Meatloaf in Gravy. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: planks - 4 минуты, Работа по Дому - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, walking - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса