Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
macca1267
Журнал
09 янв 21
macca1267- Журнал, 09 янв 21
Параметры Пользователя macca1267
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The freezing cold 6k run must knocked some weight off last night... couldn't feel my fingers for the first 2k 🤣🤣
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2021:
1136 ккал
Жир: 15,20г | Белк: 57,11г | Углев: 106,06г.
Завтрак:
Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Lidl Super Berry Granola, Orange Juice.
Обед:
Co-Op Cottage Cheese with Onion & Chive Low Fat, Lidl Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Rivercote Wholegrain Rye Crispbread.
Ужин:
Basmati Rice (Cooked), Chicken with A Yogurt Crust + Relish.
Перекус/Другое:
Celery , Sainsbury's Mushrooms, Gordon's Gin, Rioja.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done! I'm missing my 5k morning runs due to the pavements being covered in ice for the last couple of weeks and a recent snow fall. Roll on a thaw!
09 янв 21 написано членом:
lorna Irvine
Used to run regular, but I prefer group running and with the lock downs its killed all that off 🥺.. so been a struggle forcing my arse out the door 😎
09 янв 21 написано членом:
macca1267
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
macca1267-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю