betka.simova- Журнал, 09 янв 21

Smashed avocado,egg,lean bacon,baby tomatoes and bit of chilli flake for breakfast 🍳😋

---

1945 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 93,60г | Углев: 139,20г.   Завтрак: Tesco Baby Plum Tomatoes, Egg, Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Aldi Smashed Avocado . Обед: Sweet Potato Soup, Krisprolls Krisprolls. Ужин: Waitrose Giant Wholewheat Couscous, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Sun-Dried Tomatoes , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Tuc Cheese Sandwich, Lindt Lindor Salted Caramel, Lindt Lindor Salted Caramel, Prosecco, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...