o.kakovkina- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и НГ отметили... +3 кг - ничто не проходит бесследно.

60,2 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

3355 ккал

Жир: 182,59г | Белк: 150,67г | Углев: 289,52г. Завтрак: Чай, Mixbar Козинак Арахисовый. Обед: Селяночка Семечки Жареные, Бежин Луг Кефир 2,5%. Ужин: Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Перекус/Другое: Bonduelle Огурцы Маринованные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Печенье овсяное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса