Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vika.pon.
Журнал
09 янв 21
vika.pon.- Журнал, 09 янв 21
Параметры Пользователя vika.pon.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2021:
1806 ккал
Жир: 86,75г | Белк: 55,43г | Углев: 205,10г.
Завтрак:
Конти Конфета Джек, Сахар, Чай с Лимоном, Кофе.
Обед:
Чай с Лимоном, Сахар, Помидоры, Лосось на Гриле, Овощное Рагу.
Ужин:
Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Колбаса Докторская, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%.
Перекус/Другое:
Конти Конфета Джек, Конти Конфета Джек, Морковь, Лента Яблоко.
подробнее ...
1907 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vika.pon.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю