MeriPro93- Журнал, 09 янв 21

за новогодние конечно набрала,А вчера приехал друг вечером ,привез пиво и пришлось щаказывать пиццу.А весь день придерживалась пп блин,но я не ругаю себя.Я стала смиренно относиться ,когда нарушаю режимность тк ругать себя это не выход ,тк можно себя загнать совсем.
за новоголние старалась не сильно грешить ,но и не загонять себя в рамки пп.Все ж вокруг вкусноту едят жирненькую😀😀.
итак,постепенно возвращаюсь в режим.
за новогодние мах бвл 71.5,но мне кажнться это прям случаянность тк было один раз,а на след утро 70.5 сразу.ну да ладно.
Сейчас имею ,то что имею и работаем с этим.
со вторника тренировки.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

412 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 21,27г | Углев: 28,53г.   Завтрак: Aasa Греческий Йогурт, Фундук Фундук, Лента Банан. подробнее ...