Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Moonand
Журнал
09 янв 21
Moonand- Журнал, 09 янв 21
Параметры Пользователя Moonand
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2021:
1752 ккал
Жир: 82,30г | Белк: 144,42г | Углев: 109,40г.
Завтрак:
Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Соленая, Восход Хлеб с Отрубями, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком.
Обед:
Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Кабачки Жареные, SPAR Курица Копченая, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Кофе.
Ужин:
Кофе с Молоком, Красный Октябрь Ореховая Роща, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП.
Перекус/Другое:
Авокадо, Бутерброд с Форелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1703 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Moonand-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю