Liv Lite- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Liv Lite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Friday Weigh In & Weekly Updates! Jan 1-7:

Official weigh-in at doctor's office: 127.4kg/280.8 lbs - with clothes on! LOL

Exercise (30+ mins cardio): 2/7 days

No Junk Food: 4/7 days

Bah, not a super week, no excuses, it's a start, so onward! :)

127,4 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

2493 ккал

Жир: 103,49г | Белк: 94,95г | Углев: 326,71г. Обед: Crystal Light Lemon-Lime, Green Peppers, Mushrooms, Tostitos Salsa Con Queso, Red Onions, Piller's Turkey Bites, Compliments Hummus, Dr. Oetker Cauliflower Crust Pizza. Ужин: The Laughing Cow Garlic & Herb, Wasa Fibre Rye, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Перекус/Другое: Lowney Bridge Mixture. подробнее ...

5120 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Стоять - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I live for your updates :) Go you! <3

08 янв 21 написано членом: TorStar80

Awww thank you @TorStar80! 💟 I appreciate that compliment ☺️

08 янв 21 написано членом: Liv Lite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liv Lite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liv Lite- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Liv Lite-Изменение Веса