Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
08 янв 21
heidij123- Журнал, 08 янв 21
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2021:
1365 ккал
Жир: 32,65г | Белк: 80,81г | Углев: 191,36г.
Завтрак:
Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples.
Обед:
Green Olives, Waitrose Pickled Gherkins, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread.
Ужин:
Hovis Wholemeal Bread Medium, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Carrots, Steak (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Tea with Skimmed Milk, Alteza Magdalenas Redondas, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Herbal Tea.
подробнее ...
1546 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю