Alex7492- Журнал, 19 янв 14

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2014

97,6 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2014:

1960 ккал

Жир: 17,91г | Белк: 125,21г | Углев: 319,87г. Завтрак: greens today green power formula celluar energy, Banana, GNC Amplified Muscle Meal. Обед: Grits, GNC Amplified Muscle Meal, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Перекус/Другое: Tropicana Farmstand Strawberry Banana, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Mott's Original 100% Apple Juice, Banana. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: gym - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю