Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
08 янв 21
ROTC CHIEF- Журнал, 08 янв 21
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Addition by subtraction
85,6 кг
Потеряно до сих пор:
18,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2021:
1501 ккал
Жир: 52,22г | Белк: 93,49г | Углев: 180,89г.
Завтрак:
Apples , Fried Egg, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Calavo Avocado.
Обед:
Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Perdue Thin Sliced Chicken Breast .
Ужин:
Fresh & Easy Egg Fried Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) .
Перекус/Другое:
Jenny Craig Red Velvet Cupcake, Apples , Bananas , Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein.
подробнее ...
3030 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю