Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
08 янв 21
jontyboy- Журнал, 08 янв 21
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 76 Happy to be back on it. Onwards and downwards!
93,0 кг
Потеряно до сих пор:
48,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2021:
1422 ккал
Жир: 44,49г | Белк: 67,27г | Углев: 153,92г.
Завтрак:
Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Free From Long Life Coconut Milk, Blueberries, Blackberries, Raspberries, Asda Bran Flakes.
Обед:
Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill 50/50 No Crust, Asda Corned Beef, Branston Small Chunk Pickle, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Peach Slices in Fruit Juice, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce.
Ужин:
Egg, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans.
Перекус/Другое:
Asda Unsweetened Almond Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Walnuts.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
52 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good start to the New Year Jonty👍
08 янв 21 написано членом:
Chestnut63
Thanks Chestnut63. I'm glad I'm back on it being so near to my goal. Hope to be there befor my birthday.😀👍
08 янв 21 написано членом:
jontyboy
Jonty when is your birthday?🎂
08 янв 21 написано членом:
Chestnut63
Last day of this month. I'm 60 🧓 😀👍
08 янв 21 написано членом:
jontyboy
if don't catch up with you happy birthday 60 is the New 40
08 янв 21 написано членом:
Chestnut63
Thanks Chestnut63 😀👍
08 янв 21 написано членом:
jontyboy
Good man!
09 янв 21 написано членом:
George492
Thanks George492👍😀
09 янв 21 написано членом:
jontyboy
Well done! 👍🏻🎉👏🏻
09 янв 21 написано членом:
flowerbunny2
Two more weeks & your hit the goal?
10 янв 21 написано членом:
srossca
Thanks srossca. Hopefully 😀👍
11 янв 21 написано членом:
jontyboy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю