건강한모델- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя 건강한모델 | < Предыдущая Запись |Следующий >

점심식사-샐러드와 오므라이스(버섯,닭가슴살,새우,컬리플라워)

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1127 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 44,02г | Углев: 111,78г. Обед: 산과들에 순수가온 견과류, 미스터네이처 콜리플라워 새우 볶음밥, 스크램블드 에그, 야채샐러드, 이마트 방울토마토. Ужин: 병아리 콩, 치킨 너겟, 자몽, Sanitarium Weet-Bix, Wasa Whole Grain Crispbread, 이마트 방울토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. подробнее ...

320 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

오~ 오므라이스😍 아.. 오므라이스도 먹은지 오백만년된 느낌이예요.. 컬리플라워로 칼로리 낮춰 드시는구요👍🏻

07 янв 21 написано членом: _All or Nothing_

네 밥대신 컬리플라워요🤣 밥을 넣을 순 없었습니다😅😅

07 янв 21 написано членом: 건강한모델

모델님 항상 식단 완벽하시네요 :) 초스피드 감량하실듯 하옵니다😊

07 янв 21 написано членом: hsw7770

오므컬리스~!! 좋은 레시피네요~!!😊👍

07 янв 21 написано членом: choi choi 8

hsw7770님 칭찬감사합니다😊 사실 돌려막기🤣🤣 콜드푸드는 고정으로 하고 약간의 요리 비스무리만 바꿔주면 완성이라😊 1월이라 아직까진 최선을 다하고 있습니다😅

08 янв 21 написано членом: 건강한모델

초이님 오무 컬리스👍👍좋은 닉네임이네요😊 라이스는 아니니ㅋㅋ

08 янв 21 написано членом: 건강한모델

오늘도 골고루 이쁘게 싸신 도시락!진짜 짱이십니당~~챙기느라 바쁘실텐데말예요. 오므라이스는 어쩜 저칼로리에 맛도 좋을거같아욤😍

08 янв 21 написано членом: sseona(재키짱)

써나님😊4시반에 일어나면 충분히 가능해요ㅋㅋ🤣🤣 1시간운동,1시간 아이들 아침점심만들고 챙기기, 1시간 내도시락 출근준비😅덕분에 10시면 뻗어요😅😅

08 янв 21 написано членом: 건강한모델


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

건강한모델-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

건강한모델- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

건강한모델-Изменение Веса