Светличек.- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Светличек. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1308 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 60,66г | Углев: 165,43г. Завтрак: Яблоки (без Кожи), Много Лосося Новая Уха из Сёмги, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Обед: Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Банан, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светличек.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светличек.- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Светличек.-Изменение Веса