Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alwayslooking
Журнал
19 янв 14
alwayslooking- Журнал, 19 янв 14
Параметры Пользователя alwayslooking
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2014
123,7 кг
Потеряно до сих пор:
27,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2014:
1476 ккал
Жир: 50,65г | Белк: 175,11г | Углев: 86,96г.
Завтрак:
Киви, Милава Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кедровые Орехи , Миндаль.
Обед:
Зеленое Яблоко, Гранат, Лосось на Пару, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сметана 10%.
Ужин:
Valio Молоко с Витамином D, Яичный Белок, Ашан Сыр Амбер, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein.
подробнее ...
4420 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты, Спать - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alwayslooking-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю