kim.sager- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя kim.sager | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

89,9 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

641 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 40,65г | Углев: 25,79г. Завтрак: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk. Обед: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Kims Cheese Sauce, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed). Ужин: Kims Coconut Shortbread, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kraft Italian Style Mozzarella & Parmesan Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Busted passed that 200# mark and you’re keepin it down. I was so happy to break passed 200. Awesome. This is a combo of cheers for this weigh in and current weigh in.

27 янв 21 написано членом: jenkay81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kim.sager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kim.sager- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

kim.sager-Изменение Веса