costernack- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1252 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 69,12г | Углев: 124,17г. Завтрак: Café. Обед: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha, Cenouras, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Fazenda São José Cogumelo Paris, Verdali Tiras de Frango Vegetal, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida. Ужин: Batata Assada, Ovo, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Melão Cantalupo, Hortifruti Laranja Bahia. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса