Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crapaf
Журнал
07 янв 21
crapaf- Журнал, 07 янв 21
Параметры Пользователя crapaf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2021:
1489 ккал
Жир: 39,05г | Белк: 74,99г | Углев: 202,92г.
Завтрак:
Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar.
Обед:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Ovo, Quero Feijão Carioca, Italac Leite Integral, Café com Açúcar.
Перекус/Другое:
Italac Leite Integral, Café, Pão Francês.
подробнее ...
2775 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crapaf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю