seymakarakus- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя seymakarakus | < Предыдущая Запись |Следующий >

canım tatlı istedi kahvaltıdan önce böyle bir şey hazırladım bende ~260kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1317 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 48,85г | Углев: 155,28г. Завтрак: Migros Yarım Yağlı Süt, Taşkale Tahin, Cennet Meyvesi. Обед: Beyaz Ekmek, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Zeytinyağı. Ужин: Muhallebi, Şehriye Çorbası, Tereyağı, Filiz Yumurtalı Erişte. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: RPM - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seymakarakus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seymakarakus- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

seymakarakus-Изменение Веса