Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Madele58
Журнал
07 янв 21
Madele58- Журнал, 07 янв 21
Параметры Пользователя Madele58
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
99 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2021:
984 ккал
Жир: 31,24г | Белк: 47,11г | Углев: 135,31г.
Завтрак:
Koffie, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille.
Обед:
Banaan, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Gwoon Kaiserbroodjes.
Ужин:
Slagroom (Onder Druk), Fruitcocktail in Water, Ongezoet (Gekookt of uit Blik), Maggi Jus Naturel, AH Braadworst , AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt).
Перекус/Другое:
AH Snack Tomaatjes , Mandarijn.
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Madele58-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю