JotArt- Журнал, 18 янв 14

Параметры Пользователя JotArt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2014

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2014:

2107 ккал

Жир: 98,89г | Белк: 145,68г | Углев: 175,54г. Завтрак: Plátano, Mantequilla de Maní (Salada), BSN, polvos de hornear, huevo, harina, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Colun Leche Descremada, BSN Syntha-6 Cookies & Cream, Coco Seco. Обед: Mantequilla de Maní (Salada), Tucapel Arroz Integral Grado 1, Palta, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Zapallo Italiano, Huevo (Entero), Lider Atún Desmenuzado en Agua, Harina Blanca. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JotArt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JotArt- Журнал, 18 янв 14

Оставить свой Комментарий

JotArt-Изменение Веса