SerenaZanchi- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя SerenaZanchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1278 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 55,68г | Углев: 161,55г. Завтрак: Valsoia Yosoi Ciliegia, Vital Semi di Chia, Banana, Kiwi, Mandorle, Nocciole, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. Обед: Semi di Girasole Sbucciati, Pema Pane di Segale Integrale, Despar Fagioli Borlotti, Conad Insalata Classica, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Ужин: Banana, Perugina Fondente Extra 70%, Taralli, Cipolle, Funghi, Radicchio Rosso, Despar Tofu al Naturale. Перекус/Другое: Mandorle, Pinoli, Conad Uva Sultanina, Melinda Mela, Finocchio. подробнее ...

141 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SerenaZanchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SerenaZanchi- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

SerenaZanchi-Изменение Веса