Bropa- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1898 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 153,79г | Углев: 178,74г. Завтрак: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Radish. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Quinoa (Cooked), Salmon. Перекус/Другое: Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Фитнес - 37 минуты, Спать - 7 часа, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса