Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
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52,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1435 ккал
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Жир: 47,83г | Белк: 92,96г | Углев: 149,90г.
Завтрак: Terrasana Crunchy Peanut, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunchy, Lidl Framboise, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Biosagesse Farine de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf, Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Soy Tofou Soyeux. Обед: Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Potimarron, Elle & Vire Carré Frais 0%, Champignons, Tomates Cerises, Florette Batavia, Grand Frais Cranberry Sechee, Leader Price Feta, Picard Purée de Potimarron, Melbio Farine de Blé T110, Carapelli Huile Olive Bio, Maizena Maizena, Oignons Rouges, Oeuf, Grand Frais Cranberry Sechee, Leader Price Feta, Picard Purée de Potimarron, Melbio Farine de Blé T110, Carapelli Huile Olive Bio, Maizena Maizena, Oignons Rouges, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais). Ужин: La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Dame Besson Sauce Créoline, Elle & Vire Carré Frais 0%, Potimarron, Lidl Crevettes Entières Cuites, Épinards Cuits (à partir de Frais), Casino Coco Cuisine , Alpro Lait de Coco, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Chou Vert Cuit. Перекус/Другое: Oppo Oppo Double Salted Caramel, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunchy, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Framboises, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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